Metafit™ è un programma HIIT (High Intensity Interval Training) a peso corporeo progettato per bruciare i grassi modificando il metabolismo a riposo. Creato nel Regno Unito da Justin Corcoran, un ex comandante dei Royal Marines, nel 2008.
Dopo essere andato in pensione, Justin ha iniziato la sua attività nel mondo del fitness.
Si è reso subito conto che l'offerta era più concentrata su endurance e allenamenti coreografati.
Justin ha capito che serviva un programma in grado di fornire risultati reali, anche se tosto, e che potesse piacere sia agli uomini che alle donne.
Metafit è cresciuto rapidamente, in modo completamente organico e, come si dice sempre… il resto è storia!
Metafit™ è in tutto il mondo
Europa: Polonia, Regno Unito, Francia, Spagna, Italia, Danimarca e Slovenia
Asia: Malesia, Singapore, Vietnam, Tailandia, India, Emirati Arabi Uniti e Cina
Australia, Canada, Nuova Zelanda, Sud Africa, Stati Uniti
Cos'è l'allenamento Metafit™?
L'allenamento Metafit™ mira a:
- Lavorare in modo funzionale i principali gruppi muscolari
- Esaurire le riserve di glicogeno
- Creare un disturbo metabolico
- Aumentare il RMR
- Aumentare la combustione dei grassi
- Essere stimolante per tutti i livelli di fitness
- Essere uno strumento semplice ed efficace per i professionisti del fitness
Tutto in un allenamento di 30 minuti!
Metafit: Il tuo business, il tuo strumento di allenamento:
METAFIT È UN ALLENAMENTO ESCLUSIVO PER I PERSONAL TRAINER E LAUREATI IN SCIENZE MOTORIE
- Per l'allenatore o le palestre, allenati ovunque, le lezioni di Metafit non sono soggette al pagamento di SIAE
- Lezioni private, calendarizzate, individuali, in piccoli gruppi o in gruppo
- Il tuo allenamento personale
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Cos'è MetafitPWR®
MetaPWR è un allenamento a circuito energetico di 30 minuti, secondo I principi di base dell'allenamento HIIT, per far lavorare i muscoli ed incrementare il metabolismo.
Si tratta di un allenamento a circuito "tradizionale" con in più il supporto di attrezzatura funzionale, basi musicali e funzione "Power Play".
Perché solo 30 minuti?
Faresti Metafit™ più a lungo?
- HIIT prevede brevi esercizi ad alta intensità eseguiti al massimo sforzo fino all’esaurimento muscolare. Se dura un'ora, non è HIIT
- Qualità non quantità
- Le lezioni che durano un'ora devono essere basate sulla endurance e sull'allenamento aerobico.
Perché MetafitPWR è diverso?
- Efficace
- Fa risparmiare tempo.
- È funzionale
- Puoi insegnare in qualsiasi luogo con un'attrezzatura minima (4 coppie di kettle, 4 palle mediche, 4 power bag, 2 corde)
- Allenamento che coinvolge tutto il corpo
- Nessuna coreografia necessaria
- Lezione di MetafitPWR sono senza SIAE
- Dura 30 minuti
